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Accesorios Gym en Casa

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Te puede interesar: 9 tips esenciales para decorar una sala moderna y elegante. Rodar la rueda abdominal puede parecer engañosamente fácil, pero la inestabilidad añadida lo convierte en uno de las actividades físicas más eficaces que seguramente sentirás al día siguiente.

No solo trabaja todos los músculos del abdomen y hace que los ejercites al máximo, sino que también proporciona a tus brazos un buen entrenamiento.

Esto lo convierte en un elemento de ejercicio imprescindible para tu gimnasio en casa. Si prefieres entrenar en tu vivienda, esto te facilitará mucho las cosas. Puedes ajustar la altura para aumentar el desafío, e incluso quizás te sientas más dispuesto a ejercitarte al no estar rodeado de un grupo competitivo como suele suceder en un gimnasio.

Hasta aquí hemos visto 8 artículos para hacer ejercicio que necesitas en tu hogar. Como ves, no es complicado realizar tu entrenamiento desde casa. Con las herramientas adecuadas, puedes conseguir grandes resultados y disfrutar de los beneficios que conlleva ejercitarte con regularidad. En Colineal te ofrecemos una amplia variedad de artículos para la casa a solo un par de clics de distancia.

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Este aparato resulta perfecto también para recuperar la fuerza si el usuario sufre de lesiones como la artritis, el túnel carpiano o una tendinitis. Las pinzas para fortalecer los músculos de las manos y el antebrazo están fabricadas de un material de alta calidad, con una estructura de resorte optimizada y una manija de gran tamaño.

Además, ofrecen una gran resistencia —de 10 kg. a 60 kg. Pero lo mejor es que este artículo incluye una banda elástica, un anillo para entrenar las manos y una pelota antiestrés. Este producto, que se puede adquirir en cuatro colores, tiene una nota media de 4,5 sobre 5 y suma más de 5.

Otro ejercicio muy completo que se puede hacer en casa sin ningún problema. Eso sí, saltar a la comba combina la fuerza, la resistencia y la coordinación así que, no es tan fácil como parece. Sin embargo, con esta cuerda va a resultar más sencillo porque está equipada con un mango de espuma antideslizante y dos asas ergonómicas que mejoran el agarre.

El cable , además, es de alambre de acero muy resistente y se puede regular. El sistema de rodamiento que incorpora hace también que la rotación sea fluida y rápida. Este producto tiene una nota media de 4,5 sobre 5 y acumula más de 8.

La mejor alternativa para hacer yoga o pilates y también para mejorar la postura , tonificar los músculos e incrementar la fuerza y la agilidad.

Esta pelota de ejercicio está fabricada con material PVC duradero y a prueba de pinchazos que, además, es ecológico y sin olores. La superficie de la bola, que puede soportar hasta kilos , es antideslizante con el objetivo de evitar accidentes.

Disponible en dos colores y tamaños diferentes, la pelota incluye una bomba para inflarla. Este producto tiene una nota media de 4,4 sobre 5 y suma más de 4. Si te has aficionado al yoga o el pilates y quieres practicarlo en casa como lo harías en un centro profesional , entonces vas a necesitar una serie de accesorios.

Como este aro de yoga , que te va a ayudar a tonificar brazos, piernas, glúteos y abdominales. Está fabricado en polipropileno con espuma de EVA y cuenta con dos almohadillas para apoyar brazos, manos o piernas, tiene 37 centímetros de diámetro y ofrece un nivel de resistencia medio , de tal forma que se adapta tanto a principiantes como a deportistas con experiencia.

Por algo se ha posicionado como el más vendido de Amazon. Otro accesorio muy útil para la práctica del yoga son los bloques , que te van a ayudar a ganar estabilidad y equilibrio, profundizar los estiramientos, alinear tus posturas y adaptarlas a tu nivel.

Por eso me ha gustado tanto esta pareja fabricada en corcho natural , un material antideslizante y respetuoso con la piel, que no produce roces. Cada uno de ellos tiene unas medidas de 22 x 12 x 7,5 centímetros y soporta hasta kilos de peso.

Además, se acompañan de un libro con propuestas de ejercicios. Más allá de practicar deporte en casa, esta pelota de pilates te va a ser de gran ayuda para mejorar tu postura o reducir el dolor y las molestias si estás embarazada. De todas las que he encontrado en Amazon, esta destaca por ser una de las mejor valoradas.

Tiene un diámetro de 55 centímetros perfecto para mujeres de hasta 1,70 metros de altura y es capaz de soportar hasta kilos de peso. En cuanto a sus materiales, está fabricada con PVC libre de sustancias tóxicas, antideslizante y resistente a los pinchazos , con lo que es perfectamente segura para mujeres embarazadas.

Además, incluye una bomba manual, una cinta métrica y una herramienta para sacar el tapón, de tal forma que puedas inflarla y desinflarla tú misma fácilmente. Al igual que sucede con la ropa deportiva, en función del deporte o modalidad que vayas a practicar, necesitarás uno u otro tipo de esterilla.

Por ejemplo, en yoga no debe superar los 4 milímetros de grosor y tiene que ser muy antideslizante, mientras que para ejercicios de fitness o más dinámicos se recomiendan modelos de entre 8 y 15 milímetros. Por suerte, existen diseños muy versátiles que podrás utilizar en diferentes modalidades , en caso de que te guste variar o no tengas claro cuál te va a gustar más.

Por ejemplo, esta esterilla de pilates fabricada con un material de espuma TPE ecológico y antideslizante tanto en la base como en la superficie , con 6 milímetros de grosor, el término medio perfecto.

Además, incorpora marcas de posición para yoga o pilates y, si necesitas más amortiguación, podrás añadir una toalla. Si quieres entrenar en casa como en el gimnasio, vas a necesitar un kit de mancuernas ajustables que te permita ir aumentando de peso progresivamente. Y, aunque generalmente su precio es más elevado, investigando en Amazon he encontrado este set por menos de 26 euros.

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Y este puzzle para suelos de gimnasio es una solución estupenda. Yo lo compré cuando mi pareja se vino a vivir conmigo y trajo todo su kit de pesas, y ha sido una de nuestras mejores inversiones. Es súper fácil de montar, no ocupa apenas espacio cuando lo desmontas y puedes usarlo también para guardar las pesas debajo de una cama, de tal forma que no rocen o dañen el suelo.

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By Dogar

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