Hábitos del Jugador

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El Futbolista y Sus Malos Habitos. Cargado por Alexander Gomez Prada. Título mejorado con IA. Información del documento hacer clic para expandir la información del documento eso.

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Puedes personalizar tus preferencias de cookies aquí. Habilita o deshabilita las siguientes categorías y guarda tu selección. No obstante, desde el campus de fútbol de verano Premier Football Campus Élite en Andalucía hacemos unas recomendaciones de buenos hábitos para que el rendimiento físico pueda traducirse en un crecimiento saludable : Alimentación variada durante toda la semana.

Ya sea día de entrenamiento, de partido o de descanso, estar bien alimentado es fundamental. No hay que seguir dietas específicas, pero sí llevar una alimentación sana y equilibrada, comiendo de todo, en cantidades adaptadas para su edad y repartido en cinco comidas diarias.

Esto le hará llegar con fuerza al campo de fútbol y será algo en lo que insistiremos durante nuestro campus de verano Evitar golosinas y bebidas con gas antes del esfuerzo.

Correcta hidratación. Hay que generar unos hábitos de hidratación durante todo el día. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. SOCCER INTER-ACTION SL © Todos los derechos reservados. Aviso legal Cookies - Política de Privacidad. Intensidad en el futbol.

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