Emoción Vertiginosa Extrema

Así que lo más común es que evites estar en lugares altos, y sientas un gran alivio cuando decides no hacer ninguna actividad que tenga que ver con los lugares o situaciones que temes. Sin embargo, este alivio tiene un coste muy alto, ya que poco a poco te vas limitando las actividades que te aportan un beneficio afectando así a tu estado de ánimo.

En entornos rurales, subir y bajar escaleras de campanarios, caminar o conducir por acantilados o por determinadas montañas, acercarte al borde de un mirador, esquiar, subir a un teleférico….

El mareo es una sensación de debilidad e inseguridad en la estabilidad corporal. Puedes sentir que te vas a caer o perder el conocimiento al andar o al levantarte, aunque nunca ocurre.

Los mareos se explican por la activación del sistema vestibular, que controla la postura y el equilibrio y también porque está conectado al sistema límbico que regula las emociones.

El vértigo es una sensación ilusoria de que giran las cosas a tu alrededor o bien eres tú el que te mueves con relación al entorno. El vértigo puede ser momentáneo, durar unas horas o incluso alargarse a unos días.

Puede desencadenar náuseas, vómitos, pitidos en los oídos e incluso taquicardia. Existe dos tipos de vértigo: el periférico y el central.

El vértigo periférico se debe a una alteración en el laberinto vestibular del oído interno que controla el equilibrio. El vértigo central se debe a un problema en el tronco encefálico o en el cerebelo. El equilibrio es uno de los sentidos más importantes y depende de tres sistemas: el sistema vestibular del oído, la vista y la propiocepción.

De hecho, tenemos equilibrio cuando se integran y coordinan estos tres sistemas. El equilibrio se desarrolla en los primeros años y hasta que caminamos pasamos por una etapa de mucha inestabilidad.

De mayores, los sentidos, que nos ayudan a relacionarnos con el entorno, pierden agudeza y se procesa la información con más dificultad, por lo que aumenta la inestabilidad.

Mareo, vértigo y desequilibrio se dan en ciertas enfermedades de origen orgánico , pero también se pueden dar en la acrofobia. La persona con acrofobia siente síntomas de ansiedad cuando anticipa que estará en un lugar alto y también al exponerse a ellos.

Las personas que padecen una enfermedad de origen orgánico pueden tener ansiedad por las posibles consecuencias.

En cualquier trastorno de ansiedad hay malestar significativo por cambios fisiológicos, no estructurales sino a nivel funcional, por lo que los síntomas son reales y causan tanta incomodidad como en el vértigo de origen orgánico, con sus matices y diferencias.

En la acrofobia, los síntomas se dan en los lugares temidos o cuando se piensa sobre ellos. En los trastornos orgánicos el vértigo puede darse en casa o en cualquier otro lugar. En la acrofobia se puede llegar a sufrir ataques de pánico. En los trastornos orgánicos que cursan con vértigo, aunque la persona puede sentir ansiedad, esta es más difusa y no presentan por norma general ataques de pánico.

En la acrofobia se percibe claramente una amenaza de origen externo. En trastornos orgánicos no existe ninguna amenaza externa.

Aunque se puede sentir inseguridad al salir de casa por temor a marearse. Por lo que el miedo a caerse en alteraciones orgánicas es debido a la inestabilidad que provocan las alteraciones físicas. En ambos casos las personas ven mermadas su estabilidad.

Por lo que se entra en una indefensión aprendida. En las personas que padecen acrofobia se circunscribe ésta a la vulnerabilidad en los lugares concretos que se temen.

En los trastornos de origen orgánico, la vulnerabilidad se amplía al día a día, ante la incertidumbre del momento en que pudiera aparecer la inestabilidad.

Con cierta frecuencia hay una relación entre los trastornos de ansiedad que cursan con tinnitus o acúfenos ruidos en el oído , vértigo y los trastornos del sistema vestibular y viceversa. Algunas personas que presentan trastornos del oído presentan también sintomatología ansiosa.

Por todo ello es muy necesario descartar las alteraciones orgánicas, antes de abordar psicológicamente los problemas de ansiedad. Al tratarse de un trastorno de ansiedad y circunscribirse a los entornos de alturas, el abordaje más eficaz a corto y largo plazo es el psicológico.

Son muy eficaces para superar la acrofobia, los tratamientos basados en la evidencia científica y que van incorporando avances de las investigaciones, dentro del marco cognitivo-conductual.

A este paradigma se le suma la eficacia de incorporar la terapia de aceptación y compromiso, ya que implica un paso adelante tanto en la comprensión del problema como en su solución. El objetivo no es que controles tu ansiedad, común denominador de las personas que sufren este problema, sino que aprendas a gestionarla desde la aceptación de los síntomas, el conocimiento a cerca de la ansiedad y pautas para saber qué hacer y que no hacer.

Se trata también de que aprendas a relacionarte con tus pensamientos de otra manera. Cambiar tu percepción de incapacidad por la capacitación para afrontar los lugares altos y que tengas una visión más objetiva de la percepción del riesgo. Además, el hecho de incorporar el Mindfulness al tratamiento de la acrofobia posibilita un entreno de la atención con la finalidad de centrarte en el aquí y el ahora, seleccionando a donde quieres dirigir tu atención de manera consciente.

El tratamiento consiste en aplicar distintas técnicas y adaptarlas a cada paciente. Ante el mismo problema, hay una persona distinta, con sus vivencias particulares. Esto implica unos factores de inicio, de precipitación y de mantenimiento diferentes. Una de las técnicas que no puede faltar en la terapia es la exposición a los lugares relacionados con la Acrofobia.

Años atrás se contaba con un coterapeuta familiar o amigo que acompañaba al paciente en sus exposiciones graduales con las desventajas que implicaba: enseñar al coterapeuta, la accesibilidad a los entornos, el tiempo de duración del tratamiento entre otros inconvenientes.

Sin embargo, aún con todas las dificultades, las personas llegaban a superar en mayor o menor medida su fobia. Hoy en día, no tenemos ningún motivo para recurrir a ello, ni siquiera a la exposición en la imaginación, difícil para muchos.

Mediante la herramienta de la realidad virtual, se puede exponer a estos lugares cómodamente en la consulta. Existen muchos estudios que avalan la efectividad del tratamiento de las fobias con la Realidad Virtual.

Las ventajas son múltiples, desde la facilidad para ver lugares altos; el acompañamiento del terapeuta supervisando y controlando variables como el nivel de altura, la distancia, el tiempo de exposición entre otras y que puedas hacerlo de manera gradual, de menor a mayor ansiedad.

A modo de ejemplo, en el caso de un ascensor exterior en un edifico de considerable altura, se empezaría por un nivel fácil subir a un piso más bajo y a medida que vas estando preparado, pasaríamos a otros niveles hasta llegar al nivel más difícil piso alto en un rascacielos.

En estos tiempos en los que la tecnología avanza a un ritmo vertiginoso, no tendría razón de ser que no se empleara esta herramienta en los tratamientos psicológicos , ayudándote así a normalizar tu vida lo antes posible. Si sufres esta fobia específica y crees que te puedo ayudar, estaré encantada de escucharte y diagnosticar tu caso.

Puedes llamarme al o contacta conmigo para informarte. Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios. Semiología del paciente vestibular Belén López Escalona.

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En cualquier caso la emoción necesariamente surgiría como consecuencia de los dos factores que hemos señalado: activación e interpretación cognitiva. La vertiginoso, que Agotamiento emocional. Se define como cansancio y Forma extrema: aislamiento, crisis existencial, depresión crónica y riesgo de suicidio likes, 9 comments - fundacionmustakis on October 8, "Movimiento vertiginoso y emoción extrema. ¡Qué tremenda es la sensación de

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Vértigos, mareos y su relación con el estrés y las emociones

Emoción Vertiginosa Extrema - Missing En cualquier caso la emoción necesariamente surgiría como consecuencia de los dos factores que hemos señalado: activación e interpretación cognitiva. La vertiginoso, que Agotamiento emocional. Se define como cansancio y Forma extrema: aislamiento, crisis existencial, depresión crónica y riesgo de suicidio likes, 9 comments - fundacionmustakis on October 8, "Movimiento vertiginoso y emoción extrema. ¡Qué tremenda es la sensación de

The main objective of this paper is to clarify the term "Emotion" and analyze to what extent cognitions are central in its understanding. For this reason, a review of studies related to emotion from biological and cognitive perspectives was made. From our point of view, there is some confusion in the use of this construct.

On the one hand, there is no universally accepted definition by theorists working in this field. On the other hand, people often mention feeling "emotionated" referring to completely different life situations.

Thus, a review of the classification of emotions also was done and it concludes by emphasizing the implications of all this in a therapeutic setting, as the mastery of these issues could help to select, at any given time, the more efficient therapy modality i.

exposure versus cognitive therapy. Finally, it is also proposed the importance of "Psychoeducation" focused on the mechanisms of anxiety response and its relationship with cognitions as a cognitive technique.

Keywords: Emotion, cognition, psychoeducation, treatment, psychotherapy. El estudio de la emoción es una de las áreas de la psicología en la que existe un mayor número de modelos teóricos, pero quizás también un conocimiento menos preciso. La diversidad de significados hace complicado el estudio de la emoción.

Son estados personales difíciles de definir, describir o identificar. Más complicado aún es intentar describir las emociones en otros animales; un gato que bufa: ¿está asustado, enfadado o disfrutando placenteramente atormentando a otro gato o a su dueño?

Las emociones se caracterizan por su gran versatilidad: aparecen y desaparecen con gran rapidez; su polaridad: son positivas y negativas; y por su complejidad: son procesos en los que están implicados factores fisiológicos, cogniti-vos, conductuales y de conciencia Rosenzweig y Leiman, Se pueden apreciar tres aspectos diferentes de las emociones:.

Este aspecto es relevante en la óptica de Darwin. Estos aspectos coinciden con la propuesta del modelo tridimensional de Lang sobre las emociones. Además, cada una de estas dimensiones puede adquirir especial relevancia en una emoción en concreto, en una persona en particular, o ante una situación determinada.

En muchas ocasiones, las diferencias entre los distintos modelos teóricos de la emoción se deben únicamente al papel que otorgan a cada una de las dimensiones mencionadas Chóliz, Como se puede apreciar, con estos presupuestos, aunque no existe una definición aceptada por todos los teóricos que trabajan en este campo, una buena definición debería hacer referencia a las principales funciones de la emoción: su importancia en la adaptación corporal homeostasis , la comunicación social y la experiencia subjetiva de quien las experimenta.

En este sentido, Oatley propone que una emoción podría definirse como "una experiencia afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo ".

Otro aspecto esencial para el entendimiento de la emoción es su clasificación. Desde los inicios de la psicología científica han habido sucesivos intentos por analizar la emoción en sus componentes principales que permitieran tanto su clasificación, como la distinción entre las mismas.

Quizá la más conocida sea la de teoría tridimensional del sentimiento Wundt, ; cfr. Chóliz, , que defiende que éstos se pueden analizar en función de tres dimensiones: agrado-desagrado; tensión-relajación y excitación-calma. Cada una de las emociones puede entenderse como una combinación específica de las dimensiones que hemos mencionado.

A partir del planteamiento de Wundt se han propuesto diferentes dimensiones que caracterizarían las emociones. No obstante, las únicas que son aceptadas por prácticamente todos los autores y que además son ortogonales son la dimensión agrado-desagrado y la intensidad de la reacción emocional Zajonc, Aún no pudiéndose lograr una clasificación exhaustiva de todas las emociones posibles en base a dimensiones independientes, la dimensión agrado-desagrado sería exclusiva y característica de las emociones, de forma que todas las reacciones afectivas se comprometerían en dicha dimensión en alguna medida.

Esta dimensión de placer-displacer sería la característica definitoria de la emoción respecto a cualquier otro proceso psicológico, procesos que, de cualquier modo, siempre conllevan una experiencia emocional de mayor o menor intensidad y de diferente cualidad.

Podemos convenir que la reacción emocional de diversa cualidad y magnitud es algo omnipresente a todo proceso psicológico Chóliz, Es también importante saber, como principio básico de partida, que el cerebro no es un órgano pasivo que está esperando que algún tipo de estimulación externa se introduzca para interpretarla, sino que continuamente se encuentra activo procesando información que, en numerosas ocasiones, ya se encuentra en el interior en forma de recuerdos o cualquier otro tipo de representación, incluyendo los estados fisiológicos.

El cerebro extrae información ordinaria y esencial rápidamente y la utiliza para generar predicciones que ayudan a interpretar esa entrada de estimulación. Con todo esto, el principal objetivo a lo largo de este artículo es el de clarificar el término "Emoción" y ver hasta qué punto las cogniciones son parte esencial; para ello, en esta introducción, se insiste en la confusión que en principio genera el uso del término.

Aunque implícita y contextualmente, cuando hablamos en nuestras vidas diarias de lo emocionados que estamos, no siempre entendemos si estamos contentos, enfadados, tristes o temerosos, y así usamos el término emoción, sin darnos cuenta, para referirnos a estados anímicos completamente diferentes.

La inteligencia emocional sería precisamente la encargada de "hacernos sabios" a nosotros mismos acerca de nosotros mismos. Mayer y Salovey , autores de diversos trabajos acerca de la Inteligencia Emocional, dejan muy claro este aspecto definiendo ésta como: ".

la habilidad para entender la emocióny el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones y promover el crecimiento emocional e intelectual". Por otro lado, se ha de considerar que en las emociones están implicadas conductas, estados corporales de activación o desactivación fisiológica y cogniciones, por lo que las combinaciones de estos elementos hacen que las emociones sean subjetivas y, como consecuencia, diferentes ante un mismo estímulo o contexto y en distintos individuos.

Esto nos lleva al controvertido tema de la clasificación de las emociones básicas. Como se comenta más arriba, la única clasificación que parece ser aceptada por todos los autores es la dimensión agrado-desagrado, sin embargo, la categorización de emociones básicas no está tan clara.

Plutchik propone ocho emociones básicas agrupadas en cuatro pares opuestos: 1 Alegría versus Tristeza, 2 Aprobación versus Disgusto, 3 Cólera versus Miedo y 4 Sorpresa versus Anticipación. Propone, además, que el resto de emociones se derivarían de combinaciones de algunas de este abanico básico.

Por su parte, Izard propone como emociones básicas: el placer, el interés, la sorpresa, la tristeza, la ira, el miedo, el asco y el desprecio. En general, quienes defienden la existencia de emociones básicas asumen que se trata de procesos relacionados con la adaptación y la evolución, que tienen un sustrato neural innato, universal y un estado afectivo y cognitivo asociado único Chóliz, Nuestro punto de vista a este respecto es que podría reducirse aún un poco más, si cabe, la categorización de las emociones básicas.

Con todo esto y entendiendo como Plutchik que el resto de emociones serían combinaciones o matizaciones de las básicas, éstas podrían reducirse a la alegría, la tristeza, el miedo y la ira.

Así, por ejemplo, el desprecio y la frustración serían combinación de ira y tristeza, el pánico un miedo extremo, la vergüenza miedo a la reacción de los demás o que descubran mi intimidad, el interés, el orgullo, el amor, etc.

De este modo, cuando se pretende entenderse a uno mismo, ser más inteligente emocionalmente, partir de una base sencilla para luego ir complej izando el mundo de las emociones, parece ser un método muy útil para tal propósito.

Por último, es necesario plantear una última reflexión. Existe la opinión popular que diferencia emoción de sentimiento haciendo referencia a la intensidad más fuerte en la emoción y en la duración más corta en la emoción.

Si tenemos esta diferencia en consideración, no estaríamos hablando de dos entidades diferentes, sino de una misma dimensión con intensidades distintas.

Como consecuencia, la inclusión a la hora de definir el término emoción como "es un sentimiento Como comenta Palmero en su revisión sobre trabajos desde esta perspectiva, los enfoques más actuales se centran en aspectos biológicos, conductuales y cognitivos.

Este apartado se basará en su recopilación aunque se referencien los autores originales. La teoría más antigua que se conoce sobre emociones es la de "James-Lange".

William James, a finales del siglo XIX, sugirió que las emociones consistían en la percepción de un estímulo, que se continuaba con la experiencia de la emoción y se finalizaba con la emisión de una conducta. Por la misma época, el médico Cari Lange proponía un enfoque similar, enfatizando la importancia de los eventos sensoriales en la emoción.

Aunando las dos aportaciones, la integración de los procesos perceptivos y valorativos de los cambios fisiológicos compone la primera teoría que es reconocida como el antecedente de las modernas teorías centradas en los aspectos cognitivos, fisiológicos y sociales de la emoción.

Según este enfoque, la emoción sería una entidad monolítica que descansaría en las dimensiones de "intensidad de la activación" y "afecto positivo vs. afecto negativo". Años más tarde, en , James W. Papez formula su conocido circuito neural que implica al hipotálamo y al sistema límbico como responsables del sustrato químico de las experiencias emocionales.

Según su argumentación, las aferencias sensoriales componen tres rutas; una se dirige a la corteza y estaría relacionada con las cogniciones, otra hacia los ganglios básales, implicando a los movimientos, y una tercera hacia el hipotálamo, que se relacionaría con las sensaciones.

Por su parte, MacLean , , , propone como principal responsable de las experiencias emocionales al sistema límbico. Considera este autor, además, que el cerebro humano puede considerarse como si estuviese compuesto por tres capas desarrolladas evolutivamente.

La más antigua, a la que denomina "cerebro reptiliano", sería la responsable de las respuestas innatas automáticas y acciones mecánicas como las de respirar. La siguiente capa la denomina "cerebro mamífero antiguo" y estaría implicada en la conservación de la especie e incluiría estructuras neurales implicadas en las emociones básicas y, por tanto, relacionadas con la lucha, la huida o la búsqueda del placer.

La tercera capa, denominada "cerebro mamífero nuevo", es la más evolucionada y sería la responsable de las estrategias racionales, así como de la capacidad verbal.

En la actualidad, diversos autores admiten la funcionalidad de la estructuración establecida por MacLean cfr. Palmero, Una aportación esencial para la comprensión de las emociones es la Olds y Milner Estos autores descubrieron por casualidad áreas cerebrales implicadas en el refuerzo, proponiendo la idea de la existencia de regiones específicas cuya activación o estimulación produce experiencias placenteras.

En concreto estas zonas son el hipotálamo y el troncoencéfalo. Relacionado con este descubrimiento, Wise propone como implicado en la conducta de autoestimulación al neurotransmisor dopamina. Contribuciones esenciales sobre la importancia de la activación como característica primordial de la emoción fueron hechas por Lindsey , Malmo y Duffy Lyndsey , con su Teoría de la Activación en las Emociones, defiende que existe una correspondencia entre los fenómenos psicológicos y la actividad electro-encefalográfica.

Para este autor, el término "Activación" es sinónimo de desincronización electrocortical, pudiendo observarse la mínima activación en las situaciones de ausencia o mínima emoción y la máxima activación en las situaciones de máxima excitación emocional.

Plantea además algo que consideramos esencial en el conocimiento sobre la emoción, la regulación homeostática. Según Lyndsey la formación reticular, más concretamente el Sistema Activador Reticular Ascendente SARA , funcionaría como regulador de la homeostasis de activación, ya que desde la corteza descenderían proyecciones que controlarían el funcionamiento reticular, posibilitando de este modo que la activación se mantenga en los límites apropiados, que es lo que un organismo necesita para funcionar de un modo óptimo y rendir al máximo.

Desde el mismo punto de vista de la activación, tenemos interesantes aportaciones de Hebb, Malmo y Duffy Palmero, Hebb propone el término "impulso" como función energética derivada de los efectos que la formación reticular tiene sobre la corteza.

Para Hebb son importantes la función informativa del estímulo y la acción alertadora activación en la formación reticular. Si la estimulación es reducida o muy potente, la respuesta no es organizada. La respuesta sería organizada y apropiada con niveles de estimulación medianos.

Malmo propone que la activación es un concepto mucho más amplio que la emoción, no es un estado que pueda inferirse a partir del conocimiento de las condiciones antecedentes por sí solas ya que la activación es el producto de una interacción entre condiciones internas y estímulos exteriores; además, no cuadra bien, según su opinión, dentro del paradigma E-R.

Para Duffy , cualquier conducta se puede describir en un momento dado por dos parámetros: activación y dirección; el primero directamente relacionado con la intensidad y el segundo, con la dimensión aproximación-evitación. Tanto la activación como la dirección interactúan entre sí, aunque pueden ser medidos independientemente.

Duffy considera la activación como el componente esencial, ya que subyace a todas las conductas, manifiestas o encubiertas, y sería una función directa de la activación simpática, pudiéndose medir a través de registros psico-fisiológicos. El planteamiento de Duffy en un sistema homeostático, debido a los cambios que se producen en el ambiente al que se enfrenta un sujeto, éste experimenta cambios constantes en su nivel de activación para lograr una adaptación adecuada.

La propuesta de otro autor, Henry ; cfr. Palmero, , sobre la emoción es tal vez la que resulta más plausible desde nuestro punto de vista. Este autor se centra en el papel que determinadas estructuras nerviosas, como la corteza cerebral, el sistema límbico o el troncoencéfalo, así como el sistema neuroendocrino, juegan en los procesos emocionales.

Según su planteamiento, en las emociones se producen una secuencia de eventos: 1 los estímulos psicológicos y ambientales inciden en el organismo; 2 estos estímulos se introducen en el programa biopsicológico del sujeto, referido por una parte al componente genético estructuras biológicas, anatómicas y fisiológicas , que determina el modo en el que el sujeto puede responder a esos estímulos y, por otra parte, al componente adquirido aprendizaje que determina el modo en el que el sujeto responde a esos estímulos; 3 la respuesta del programa del sujeto es procesada por el córtex y por el sistema límbico; d los resultados del procesamiento son transmitidos desde el sistema nervioso central hasta la periferia a través del sistema neuroendocrino.

Según Henry , cada emoción se encontraría ligada con experiencias particulares, con particulares patrones de respuesta neuroendocrina y con particulares conductas; así, en cada emoción, se localizan tres aspectos fundamentales: subjetivos experiencias, cogniciones , fisiológicos y conductuales.

En este contexto, es importante hacer referencia al papel que juega la percepción de control que el sujeto tiene sobre el estímulo, ya que las respuestas cognitivas, fisiológicas y conductuales, no serían las mismas dependiendo del control percibido.

Panksepp , utilizando una variante de la teoría de James-Lange, opina que si las emociones son sólo interpretaciones de diversas formas de cambio corporal, el análisis neurobiológico de las emociones no tendría sentido y dejaría fuera de estudio las emociones en especies animales inferiores y esta visión constructivista se convertiría en una argumentación antievolucionista.

Sin embargo, parece ser que los esquemas neurales básicos para la conciencia afectiva constituyen una facultad neural antigua, de tal suerte que los sistemas emocionales ejercen muchos de sus efectos hedónicos en los niveles más primitivos de la organización cerebral.

Estos sistemas emocionales básicos parecen estar controlados desde estructuras subcorticales. Así, las emociones básicas tienen un sustrato neural coherente. Otro autor, Gray , especifica las estructuras biológicas implicadas en los sistemas de "inhibición" y de "aproximación conductual". Según este autor el sistema de inhibición conductual es el modelo adecuado para entender la ansiedad.

Las estructuras neuroanatómicas que posibilitan el funcionamiento de este sistema, posibilitando la activación del organismo, son las siguientes: a la formación del hipocampo compuesta por el área subicular, la corteza entorrinal, el hipocampo y el giro dentado ; b el área septal; c algunas estructuras del circuito de Papez corteza del cíngulo, tálamo anteroventral y cuerpos mamilares ; d el hipotálamo; e las proyecciones noradrenérgicas y serotoninérgicas ascendentes desde el locus ceruleus y rafe troncoencefálicos respectivamente y f la corteza prefrontal.

En este esquema de Gray , el área subicular es especialmente importante ya que se comportaría como un "comparador". Las comparaciones se efectuarían entre la información que llega desde el ambiente y la información que previamente posee el sujeto.

Gracias a su gran comunicación con la corteza entorrinal y con el circuito de Papez área subicular-cuerpos mamilares-tálamo anteroventral-corteza del cíngulo , el área subicular puede llevar a cabo dicha función. Los pasos que seguirían serían los siguientes: 1 verificación de la información que llega del ambiente; 2 utilización de toda la información que el sujeto tiene almacenada; 3 a partir de toda la información disponible, predice cuál será el siguiente paso en el mundo perceptual o ambiente; 4 compara el estado actual del ambiente con el estado previsto; 5 decide si existe similitud entre ambos estados; 6 si existe similitud, procede a la acción habitual y 7 si no existe similitud, detiene los actuales programas de acción, aparecen las características conductuales típicas del sistema de inhibición conductual e intenta conseguir más información para resolver la dificultad que ha interrumpido el programa.

Por lo que respecta al sistema de activación conductual, según Gray el modelo seria apropiado para entender emociones como la felicidad o la aproximación. Las estructuras neuroanatómicas que posibilitan el funcionamiento del sistema serían: a estructuras corticales; b núcleos talármeos; c ganglios básales y d proyecciones dopaminérgicas procedentes del mesencéfalo.

Tal como señala Palmero , la relevancia de la aproximación biológica al estudio de los procesos emocionales está fuera de toda duda.

Sin embargo, tal vez sea pertinente que, si bien es conocida la influencia que la actividad cognitiva desarrollada en las capas superiores de la corteza ejerce sobre las estructuras subcorticales, particularmente en el sistema límbico, parece más contundente la influencia de las estructuras límbicas sobre las estructuras corticales.

Las respuestas emocionales poseen componentes fisiológicos que llegan a ser indispensables para la correcta manifestación de la conducta emocional. Existen determinadas estructuras cerebrales, así como mecanismos hormonales y humorales, cuya actividad es necesaria para que ocurran las emociones Frijda, Aunque autores como Schachter defienden que la emoción y la activación son un mismo proceso, de tal modo que sin activación no existe emoción, otros autores como Mandler aducen que la activación es un proceso necesario, pero no suficiente, pues requiere de la participación de aspectos cognitivos.

Esto parece ser un hecho bastante aceptado, que los procesos emocionales implican un "complejo sistema funcional y multidimensional" Panksepp, ; cfr. Palmero, ; por lo que sería inapropiado defender su estudio unidimensional desde cualquier punto de vista aislado cognitivo, social o biológico.

Un aspecto importante a considerar es el de la "es-pecialización hemisférica" en referencia a los procesos emocionales.

Autores como Ekman enfatizan la distinción entre la expresión emocional involuntaria o espontánea controlada por estructuras básicas antiguas como el troncoencéfalo y el sistema límbico y la expresión emocional voluntaria o fingida controlada por la corteza cerebral , las cuales producirían activación aunque por mecanismos distintos.

Esta posición enlaza con la tradicional clasificación del hemisferio izquierdo como responsable de la razón lenguaje y pensamiento y el hemisferio derecho responsable de la emoción intuición, percepción espacial.

Aunque es un aporte interesante a considerar, es una visión un tanto simplista, tal como señalan Carlson y Hatfield , quienes indican que aun participando ambos hemisferios en los procesos emocionales no se debe olvidar la tremenda conexión interhemisférica que existe a través del cuerpo calloso y otras estructuras.

Otro aspecto esencial en el entendimiento de las emociones es la implicación del sistema límbico. Tal como resume Palmero , en el estudio de la emoción, probablemente como reflejo de la trayectoria seguida en el ámbito de los procesos cognitivos, ha habido una consideración ya clásica respecto al control jerárquico que las estructuras neurales superiores ejercen sobre las estructuras inferiores, de tal suerte que los procesos cognitivos configuran los procesos emocionales.

Esta aproximación plantea la existencia de un eje unidireccional "de arriba hacia abajo" en virtud del cual los procesos cognitivos superiores de ambos hemisferios determinan la naturaleza de la experiencia emocional.

Esta consideración tradicional del control jerárquico de la activación emocional situaba en la neocorteza la parte superior de la jerarquía que ejerce un control general sobre las restantes estructuras nerviosas.

Esta forma de entender el control homeostático de la activación en el organismo había subrayado el papel de la formación reticular, y más particularmente el SARA, como el núcleo esencial para entender el nivel de activación.

Es decir, la corteza, que es el destino de la activación producida en la formación reticular, pone en funcionamiento diversos sistemas para controlar dicha activación, determinando el tipo y cualidad de respuesta de las estructuras inferiores.

Sin embargo, en la actualidad, el mayor grado de conocimiento de las distintas estructuras implicadas permite delimitar con mayor exactitud la implicación real de cada una. Esta segunda perspectiva se argumenta en un sentido "de abajo hacia arriba", aceptando que la activación emocional puede influir y condicionar la actividad de los procesos cognitivos superiores.

Esta segunda orientación está fundamentada en los siguientes argumentos: por una parte, la formación reticular no está integrada por un sistema unitario, sino que existen, al menos, cuatro subsistemas que la conforman: dopaminérgico, noradrenérgico, serotoninérgico y colinérgico.

Esto pone de relieve la capacidad funcional de las estructuras subcorticales, en las que probablemente se localizan los mecanismos que controlan los procesos emocionales, para influir "afectivamente" sobre las estructuras superiores que controlan los más "asépticos" y racionales procesos cognitivos.

Por otra parte, es conocido que la activación de un organismo es el resultado de la interacción de varios sistemas y estructuras, resultando que la corteza no es siempre el máximo órgano de la activación de un organismo. A partir de los clásicos estudios de Rumelhart y McClelland , uno de los principios fundamentales relacionados con el conexionismo cerebral para explicar la activación podría ser conceptualizado, según la terminología de la arquitectura computacional, como "desde abajo hacia arriba abriéndose en abanico".

Es decir, las conexiones más amplias y generalizadas se originan en el vértice inferior de una hipotética pirámide invertida el troncoencéfalo y se proyectan hacia arriba dispersándose en todos los sentidos.

Esta idea se complementa con otro principio básico denominado de reciprocidad. Según este principio, cada zona que recibe un impulso activador envía una proyección de feedback a la zona de origen.

Es decir, según la argumentación computacional para la activación se produce un fenómeno conceptualizado como "desde arriba hacia abajo, concentrándose en un punto".

Con estos dos principios, el nivel de activación de un sujeto en un momento dado se puede entender desde la consideración de los diversos sistemas y estructuras implicados. Esta argumentación general de Derrybery y Tucker , continúa exponiendo Palmero , pone de relieve cómo los procesos primitivos del troncoencéfalo y sistema límbico ejercen las formas más generalizadas de control sobre los procesos emocionales y motivacionales.

A medida que vamos ascendiendo en esta estructuración del sistema de activación, la especificidad es mayor. La importancia de la corteza en este complejo sistema de activación ha sido reiteradamente argumentada por los diferentes estudiosos del tema.

Los sistemas límbico y paralímbico adquieren también una relevancia especial si pensamos en su localización filogenética, concretamente entre el troncoencéfalo y la corteza. Así, en la actualidad se conoce que la evolución de los grandes hemisferios cerebrales procede de los sucesivos crecimientos operados en la amígdala y el hipocampo.

Por tanto, es lógico pensar que las conexiones entre el sistema límbico y el sistema paralímbico con la corteza también tienen características ascendentes cfr.

Palmero El control ejercido desde el sistema límbico, concretamente desde la amígdala y el hipocampo, sobre la corteza se lleva a cabo de varias formas: a mediante proyecciones hasta las zonas inferiores de la corteza, regulando los efectos de las proyecciones ascendentes dopaminérgicas, serotoninérgicas y colinérgicas; b mediante proyecciones hasta el estriado, modulando el circuito cortico-estriato-talámico-cortical; c mediante proyecciones hasta los núcleos anterior y dorsomedial talámicos, modulando el circuito cortico-talámico-cortical y d mediante proyecciones directas hasta la corteza.

En última instancia, el nivel de activación emocional de la corteza no sólo depende de sus propios mecanismos para auto-controlar los efectos de las estructuras inferiores, también puede ser regulado por las propias estructuras que se encuentran en un plano inferior. O, lo que es lo mismo, los procesos emocionales implican complejos mecanismos de ajuste y equilibrio funcional homeostasis que garantizan la capacidad adaptativa básica de cualquier organismo.

Por otra parte, desde hace tiempo se conoce que la estimulación eléctrica de determinadas estructuras cerebrales, como la corteza límbica, la amígdala, el giro cingular, los núcleos septales, el hipocampo, el estriado ventral y las áreas mesencefálicas relacionadas, desencadena coherentes patrones de respuesta que denotan la existencia de estados emocionales.

Panksepp indica que la organización básica de las emociones parece estar localizada en las estructuras subcorticales, homólogamente estructuradas en todos los mamíferos, y no en la neocorteza, cuya implicación parece bastante escasa.

En suma, el hipotálamo y las estructuras más directamente relacionadas con él representan los elementos a estudiar en los procesos emocionales.

Sin embargo, como señala Gainotti , es necesario tener precaución en el estudio, ya que los efectos tras la estimulación del hipotálamo ventral podrían deberse a la activación de fibras de paso localizadas en la misma zona.

En definitiva, es preciso destacar la importancia de la amígdala. Como indica Doty , existe bastante evidencia de que esta estructura juega un papel fundamental en la expresión, y probablemente también en la experiencia, de la emoción, tanto en el ser humano como en los animales inferiores.

Filogenéticamente hablando, la amígdala posee un larga historia en cuanto a su implicación en la evaluación de los estímulos ambientales; al menos en los primates, la amígdala puede ser considerada como la estructura principal en el sistema motivacional-afectivo, debido a que posee aferencias y eferencias, por una parte, con la neocorteza, para extraer información sensorial; por otra parte, con el hipocampo, para almacenar y recuperar información y, por último, con el hipotálamo y el sistema nervioso autónomo, para controlar la respuesta motora y hormonal.

Algunos autores Barret, ; Storbeck y Clore, sugieren que no existen centros cerebrales dedicados a emociones específicas, como el miedo o la alegría, sino que existen áreas muy específicas que están muy involucradas en los procesos emocionales, como la amígdala, que aún estando muy implicada en el procesamiento del miedo, no está específicamente dedicada a esta emoción, sino que en ella subyace la modulación de sistemas neurales con procesamiento cognitivo e implicaciones en conductas sociales en respuesta a estímulos emocionales cfr.

Phelps, Por otro lado, hay que considerar que entre ambas amígdalas existe una pobre conexión interhemisférica, al menos existen escasas fibras conectivas entre ellas, por lo que cada una pueda funcionar como un sistema unilateral haría que determinados procesos no sean conocidos completamente por el otro hemisferio, aunque también hay que considerar que en las capas más altas neocórtex sí existen interconexiones.

Añadir además, como aspectos importantes en el estudio de la emoción, que: respecto a la participación de cada hemisferio en los procesos emocionales, el hemisferio derecho parece más directamente implicado en la expresión de las emociones, ya que tanto en las emociones auténticas como en las fingidas, la parte izquierda de la cara muestra una mayor intensidad expresiva.

También parece constatado que el hemisferio derecho es el responsable de los procesos emocionales con connotaciones negativas, como la tristeza, siendo el izquierdo el implicado en las emociones positivas cfr. Por otro lado, considerar la argumentación clásica de Pribram y McGuinness que distingue los procesos de "activación" y "arousal".

Para estos autores la activación está positivamente relacionada con los sistemas dopaminérgicos, actuando los sistemas colinérgicos como antagonistas de esta relación y el arousal está positivamente relacionado con los sistemas noradrenérgicos, actuando los sistemas serotoninérgicos como antagonistas.

La activación está funcionalmente implicada para la acción, teniendo connotaciones de dimensión tónica, mientras que el arousal está funcionalmente implicado con la respuesta puntual del organismo a un estímulo sensorial, teniendo connotaciones de dimensión fásica. También enfatizar que la emociones representan un momento del proceso motivacional afectivo en el que se puede perfilar cómo una emoción es el resultado de una conducta motivada.

Las emociones reflejan la relación entre los motivos necesidades y la probabilidad de éxito de realizar la conducta apropiada para llegar al objetivo o meta que satisface la necesidad.

Por tanto, hablar de las reacciones corporales motoras expresivas características de la emoción implica necesariamente plantear la conexión entre emociones y conductas, es decir, el planteamiento de las emociones como motivadoras de conductas.

Es lógico considerar entonces que las emociones posean rutas específicas que activan los músculos esqueléticos para provocar determinadas conductas, como lo es el que provoquen reacciones expresivas motoras faciales que delimiten y nos permitan detectar emociones específicas, generalmente denominadas emociones básicas o innatas.

Por último, algunas de las últimas aportaciones de la neurociencia afectiva, han puesto en entredicho la validez anatomo-funcional del concepto de sistema límbico, así como defienden la consideración de la afectividad como una función cerebral representada en todo el eje neuronal, en múltiples regiones y estructuras.

Por ejemplo, Silva mantiene que el llamado "cerebro emocional" más que un sistema claramente delimitado es una compleja red de estructuras interconectadas cuya función en ningún caso es exclusivamente restringida al ámbito afectivo Silva, , Las emociones son experimentadas continuamente.

Nuestro estado emocional varía a lo largo del día en función de lo que nos ocurre y de los estímulos que percibimos. Esto no quiere decir que siempre seamos conscientes de ello y que sepamos describir qué tipo de emoción tenemos en un momento dado. Para entender el aspecto cognitivo de la emoción haremos referencia a Wukmir , quien planteó que las emociones son respuestas inmediatas del organismo que le informan de lo favorable o desfavorable de una situación o estímulo concretos.

Si la situación parece favorecer la supervivencia, la emoción experimentada sería positiva alegría, satisfacción, etc. De esta forma, los organismos vivos disponen de una "brújula" que va buscando aquellas situaciones que son favorables a su supervivencia y alejándole de aquellas que son negativas para la supervivencia.

Esta valoración emocional es realizada por mecanismos físico-químicos muy diversos y que dependen de la complejidad del organismo. Un organismo unicelular posee mecanismos simples para evaluar si una situación o estímulo es, o no, favorable, mientras que un mamífero posee mecanismos emocionales mucho más complejos, en los que el sistema nervioso juega un papel crucial.

Este procesamiento de información no siempre es efectuado de forma consciente, lo que explicaría en algunas situaciones no entender "qué nos pasa". Por tanto, siendo la vida y la supervivencia lo positivo para un ser vivo, la emoción es el resultado de una medida valoración subjetiva de la probabilidad de supervivencia del organismo en una situación dada o frente a estímulos determinados.

En las aproximaciones cognitivas iniciales de la emoción se defendía que la reacción ante una situación es de tipo fisiológico, consistente en un incremento difuso y generalizado de la activación. En cualquier caso la emoción necesariamente surgiría como consecuencia de los dos factores que hemos señalado: activación e interpretación cognitiva.

La magnitud de la reacción fisiológica determinaría la intensidad de la reacción emocional, mientras que los procesos cognitivos darían razón de la cualidad de la misma. Posteriormente, Arnold señalaría que los procesos cognitivos no surgen solamente después de haberse producido una reacción fisiológica y como interpretación de la misma, sino que se produce una evaluación primaria de la situación ambiental antes incluso de la propia reacción fisiológica.

Más recientemente, Mandler argumenta que, si bien las dos variables principales implicadas en la génesis de la reacción emocional son la activación y la interpretación cognitiva, es esta última la que determina la emoción.

La activación solamente sería el sustrato. La relevancia de la activación sería muy limitada, ya que las personas solamente son capaces de distinguir entre una activación elevada y otra baja, pero no el nivel de otras variables fisiológicas concretas, de forma que el grado de activación ejercería un papel indiferenciado únicamente en el grado de intensidad de la emoción.

Incluso la propia activación podría producirse por una incongruencia en los esquemas cognitivos ocurrencia de un hecho inesperado o no ocurrencia de un evento previsto. Esta activación, a su vez, instiga a una interpretación cognitiva de la situación que es la que determinaría la cualidad de la emoción.

Así pues, desde Marañón a Mandler, los autores que defienden posiciones cognitivas han ido otorgando progresivamente un papel de mayor relevancia a los procesos cognitivos que el simple etiquetado de una reacción fisiológica, e incluso han destacado que lo verdaderamente necesario para que se produzca una emoción son los procesos cognoscitivos implicados Chóliz, En relación con los procesos valorativos, Lazaras , ,, desarrolla la idea de que la emoción surge de una evaluación cognitiva del entorno y de nuestro interior.

Para Lazaras, la emoción y la cognición son un fenómeno unitario que sólo puede observarse disociado en circunstancias extraordinarias. Su concepto "appraisal", traducido como evaluación, es un constante proceso de evaluación de los cambios que se producen en nuestro medio y el grado en que esos cambios afectan a nuestro bienestar.

Lazaras distingue tres tipos de "appraisal". El primero efectuaría una evaluación del entorno, según su significado para nuestro bienestar. El segundo evaluaría qué recursos adaptativos poseemos para hacer frente a esa situación amenaza, beneficio, obstáculo, etc.

y el tercero re-appraisal nos proporcionaría una nueva evaluación acerca del éxito o fracaso obtenidos procesos cognitivos. Las emociones surgirían de las relaciones o transacciones entre el individuo y sus entornos y constarían de tres elementos: 1 La serie de evaluaciones cognitivas implicadas en la situación; 2 La tendencia a actuar, que puede manifestarse o no; y que es la consecuencia directa de las evaluaciones efectuadas del entorno y 3 Un patrón de reacciones somáticas, de tal modo que cada emoción estaría asociada a un patrón de respuestas fisiológicas característico.

Este último punto entra en desacuerdo con autores que parten de la hipótesis de la emoción como activación inespecífica. Basándose también en las ideas de "valoración" según Arnold y de motivación según Leeper , Pribram desarrolla una teoría desde una perspectiva cognitiva de procesamiento de la información.

Considera las emociones como "planes", siendo éstos activados cuando el organismo está desequilibrado. Los planes, según Pribram, pueden ser de "acción", que se relacionarían con procesos motivacionales, y de "no acción", equivalentes a procesos emocionales.

Desde un punto de vista neurofisiológico y cognitivo, Pribram pone de relieve que las estructuras neuroanatómicas implicadas en las emociones pertenecen al sistema límbico, siendo la amígdala y el hipocampo los más importantes.

Otro punto de vista evaluativo es el de "Control de Evaluación de los Estímulos" Scherer, , ; cfr. Chóliz, Según Scherer, los estímulos internos o externos se evalúan jerárquica y organizadamente en una serie de pasos: 1 Novedad del estímulo se valora en un primer momento la peligrosidad del evento ; 2 Dimensión placer-displacer; 3 Valoración sobre la necesidad u objetivo a perseguir; 4 Capacidad de los recursos propios y las consecuencias que pueda sufrir el organismo y 5 Compatibilidad con las normas sociales o morales del propio individuo.

Como conclusión a todo lo visto en este apartado, mencionaremos la relevancia que están teniendo en la actualidad los trabajos acerca de la "Inteligencia Emocional" que Mayer y Salovey iniciaron en Este término enfatiza la unión y complementación funcional entre los procesos afectivos y cognitivos, y se puede definir como la capacidad de percibir, regular, comprender y usar la información afectiva para mejorar el razonamiento y el desempeño social.

Nuestra perspectiva está muy cercana a la de Storbeck y Clore con la idea de que los conceptos "Cognición" y "Emoción" son simplemente abstracciones de dos aspectos diferentes del cerebro al servicio de la acción, por lo que, según estos autores, los procesos cognitivos son necesarios para el procesamiento, elicitación y experimentación de las emociones.

Igualmente Lazaras ha defendido desde hace mucho tiempo que no es posible separar la emoción de la cognición. Para comprender en su más profundo significado el término cognición, haremos referencia a un clásico de la psicología cognitiva, Neisser , para quien la cognición implica cualquier proceso relacionado con la transformación, síntesis, elaboración, almacenamiento, recuperación y utilización de estímulos sensoriales cfr.

Duncan y Barret, Cuando hacemos referencia a este tipo de procesos, lo hacemos con el término de "computacionales" y que, como es bien sabido, son procesos de comparación, cate-gorización, etc. También, desde la aproximación cognitiva, parece muy interesante la consideración de las imágenes mentales entendidas como estructuras preposicionales que incluyen procesos perceptivos y semánticos Lang, ,,; cfr.

Desde este punto de vista, la estructura preposicional de la imagen sería la inductora de las reacciones fisiológicas que acompañan a las emociones. A conclusiones similares ha llegado Phelps en un estudio neuropsicológico efectuado sobre la cognición y la emoción a través del funcionamiento de la amígdala en procesos de: aprendizaje emocional; memoria y emoción; influencia de la emoción en la atención y la percepción; y el procesamiento de estímulos sociales.

La autora concluye que los mecanismos de la emoción y la cognición parecen estar muy entrelazados en todas las fases del procesamiento de estímulos y que la distinción entre cognición y emoción es algo realmente difícil. Por otro lado, las conexiones neuronales de las estructuras que pertenecen al llamado cerebro reptiliano por ser muy antiguas en la evolución con la parte más moderna del cerebro neocórtex , son muchas y directas, lo que produce una comunicación estrecha y permanente, a la vez que vertiginosa, que resulta muy adaptativa en términos evolutivos Ledoux, No se ha de olvidar, como comenta Bisquerra , que muchas palabras son polisémicas y su significado depende del uso que se le da en un contexto dado.

El uso de los términos emocionales en el lenguaje coloquial a lo largo de la historia no se ha caracterizado por una delimitación clara y precisa. La complejidad de los estados emocionales dificulta esta precisión. Por eso son tan difíciles de definir.

Hablar de pensamiento, emoción y conducta como entidades separadas, es algo que no encaja con la complicada realidad de la experiencia emocional, sin embargo, en investigación se hace la diferenciación para facilitar su estudio Vecina, De cualquier manera, como puede apreciarse, la emoción surge como consecuencia de dos factores: activación e interpretación cognitiva.

La magnitud de la reacción fisiológica estaría hablando de la intensidad de la reacción emocional y los procesos cognitivos explicarían el tipo de emoción experimentada Chóliz, Además, los autores creadores de terapias cognitivas han tenido muy en consideración todo lo expuesto en este artículo y han llevado a la práctica todo este conocimiento en su labor: la interpretación subjetiva de los hechos, no los hechos mismos, es lo que determina la emoción.

Según Beck , un terapeuta cognitivo ha de adoptar como un principio directriz, a lo largo de toda la terapia, la idea de que "la manera en que los pacientes perciben y estructuran el mundo cogniciones es lo que determina sus emociones y sus conductas".

Con todo lo expuesto, sugerimos hablar de activación fisiológica y de sensaciones físicas, por un lado, y de cogniciones, por otro. La emoción así sería el resultado de una interpretación, la unión o conjunción de dos tipos de información, la de un estado físico y una cognición idea o pensamiento en una situación concreta.

Podríamos decir, en consonancia con Duncan y Barret , que la emoción es un tipo de cognición, un conocimiento que nos permite elaborar la acción, acciones que irán encaminadas a mantener nuestro bienestar, a contribuir por tanto a nuestra felicidad.

La propuesta mantenida en este trabajo de la emoción como un concepto compuesto de activación fisiológica y cognición tiene importantes implicaciones a la hora del diseño de terapias psicológicas y puede ayudar al terapeuta en la intervención si tiene en consideración todo lo que se ha venido mencionando.

En este sentido, sugerimos considerar como herramienta cognitiva la "Psicoeducación", término muy utilizado, pero en diferentes contextos y, por consiguiente, con distintos contenidos Ramos, Dentro de los trastornos emocionales, Psicoeducación ha de hacer referencia a explicaciones al paciente de los conceptos básicos de la respuesta de ansiedad o respuesta de estrés, esencialmente es lo mismo, a las nociones básicas de Psicología del Aprendizaje y a la relación entre los pensamientos y las conductas, así como los errores que se comenten durante el procesamiento de información.

Cualquier confusión o falta de información en este sentido puede convertirse en un trastorno emocional y teniendo en cuenta las propuestas de este trabajo, el terapeuta, en un caso clínico concreto, podría optar en el diseño de la terapia por aplicar los componentes Psicoeducación, Exposición y Terapia Cognitiva como estrategias básicas, en el orden que hemos mencionado, resultando un ahorro sustancial si la primera estrategia elegida logra los objetivos perseguidos, algo que sucede frecuentemente, o bien las dos primeras, que a menudo es lo más conveniente, no siendo necesaria la Terapia Cognitiva y consiguiendo con ello terapias breves y altamente efectivas.

Servicios Sociales de Callosa de Segura Alicante, España , Departamento de Psicología. Callosa de Segura, Alicante.

E-mail: psicoseafi gmail. Arnold, M. Feelings and Emotions: The Loyola Symposium. New York: Academic Press.

Barrett, L. Emotions as natural kinds? Perspectives on Psychological Science, 1, Beck, A. Cognitive therapy and the emotional disorders. New York: Universities Press. Bisquerra, R. Educación emocional y bienestar. Barcelona: Praxis.

Carlson, J. y Hatfield, E. Psychology of Emotion. Chóliz, M. Psicología de la Emoción: el proceso emocional pp. Departamento de Psicología Básica.

Es de suma importancia saber diferenciar entre una persona que tiene valores arraigados y los defiende más allá de las circunstancias que deba atravesar, y una que padece rigidez psicológica.

Podemos distinguir esto último a través de las siguientes características:. Estas personas permanecen atrapadas en un patrón de pensamiento y de comportamiento que ellos mismos se forjan y del cual se niegan a desprenderse aunque comprueben que esto no les permite afrontar las dificultades cotidianas de la vida ni desarrollar vínculos sanos y felices con las demás personas.

Quienes no ceden a nuevas formas de ver el mundo y de abordar los asuntos de la vida, terminan confinados al fracaso y a la soledad , ya que el mundo que los rodea sigue su curso y las personas avanzan con él.

Sin embargo, la rigidez mental hace que sus víctimas no cedan y queden prisioneras de sus propias ideas y actitudes. Centro Manuel Escudero Psicología Clínica, Psicoterapia, Psiquiatría y Coaching.

Consultas presenciales o por videollamada Infórmate sin compromiso. Cuando nuestra mente se cierra a las nuevas posibilidades, se desencadena una serie de consecuencias que nos llevan hacia terrenos en los que nadie que busque una vida feliz quiere o debe estar.

El resultado de hacernos prisioneros de nuestros propios patrones tiene consecuencias emocionales, sociales y físicas. Veamos las más notorias:. Recordemos que el cuerpo humano es un pequeño universo conectado entre sí.

Lo que ocurre en una parte de él, se manifiesta en otra. Es así que al negarnos a aceptar una nueva perspectiva acerca de lo que siempre hemos considerado de determinada manera, hace que las personas a nuestro alrededor nos rechacen, lo que a su vez deriva en angustia.

Desde el momento en el que la angustia aparece para instalarse, todas estas patologías físicas, y muchas más comienzan a aparecer. Cada persona reacciona de forma diferente, por lo que algunas resultan más afectadas en el ámbito sexual, mientras que otras sufren las consecuencias de la angustia a nivel gástrico.

Dos de los factores que yacen detrás de la rigidez psicológica son el miedo y la inseguridad. Tenemos miedo a fracasar a partir de implementar nuevos patrones de pensamiento o de comportamiento en nuestra vida cotidiana, así como también nos sentimos inseguros acerca de la efectividad de nuestras decisiones.

Cuando estos factores se conjugan, aparecen los bloqueos emocionales , los cuales se manifiestan a través de:. El bloqueo emocional solo tiene como resultado el hacernos entrar en un círculo vicioso en el que nos negamos a ver la realidad, mucho más a incorporarla a nuestra propia vida, con lo cual terminamos viviendo en una realidad inventada por nosotros mismos.

La rigidez mental, un fuerte generador de bloqueos emocionales, no es una condición inamovible del ser humano, sino que la podemos erradicar siguiendo el tratamiento adecuado para nuestras necesidades. Cuando afecta a nuestro rendimiento en actividades cognoscitivas, afectivas, laborales e influye en nuestra calidad de vida, o genera culpa, tristeza, frustración, ansiedad, pide ayuda a un especialista.

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